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如果某人以前從未去過按摩治療師並且不知道會發生什麼，那麼很容易在眾多不同類型的按摩中迷失方向。 六種最受歡迎的按摩類型的簡要說明。  經常發生的情況是，在按摩後您的身體部位會感到放鬆、疲倦甚至疼痛。 這是因為你的肌肉已經被按摩治療師鍛煉過了。

在沒有愛撫和撫摸的情況下，我們中的許多人變得更加暴躁，免疫系統的防禦能力下降，有時還會導致抑鬱。 通過按摩，我們可以預防疾病和保持健康。 通過它，我們提高了我們的表現和美麗。

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它的不同之處在於它是中斷的和有節奏的。 操作者的手接觸身體表面的時間很短。 也可以說它是一種刺激，因為表面皮膚血管因此擴張。 如果短時間使用，皮膚血管收縮，緊張度增加，毛細血管變窄。 如果毆打持續時間較長，皮膚和皮下區域的毛細血管擴張，血管壁張力降低，皮膚變暖變紅。